Aus “Kavallo” 07/24: Schluss mit schiefem Sitz und Rückenschmerzen nach der Dressurstunde! Funktionales Bodentraining speziell für Reiterinnen und Reiter stärkt Körper und Geist und eröffnet neue Perspektiven für ein besseres Reitgefühl. Unsere Expertin zeigt wie.
Text: Eva Lima | Expertin: Kerstin Vogt | Bilder: Eva Lima
Harmonie zwischen Pferd und Reiter erfordert nicht nur einen, sondern zwei gesunde, und fitte Körper. Doch Rückenschmerzen, schiefer Sitz und mangelnde Körperspannung trüben oft das Reiterglück. Abhilfe schafft Bodentraining, speziell auf Reiter abgestimmt. Kerstin Vogt, erfahrene Human-Physiotherapeutin und begeisterte Reiterin, führt uns in diese Welt ein und zeigt uns einige ihrer Lieblingsübungen. Das Training fokussiert auf Stabilität, Beweglichkeit und Koordination– die Grundpfeiler für einen feinen Reitersitz. Abseits des Pferderückens stärken Reitende ihren Körper und finden eine Balance, die auf präziser Feinabstimmung beruht, nicht auf roher Kraft. So verschmelzen Reiter und Pferd zu einem harmonischen Team, das gemeinsam neue Herausforderungen meistert.
